【天辰注册】中医养生

【天辰注册】中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。这种养生方式重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。具体的方法有很多，如养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等。

中医养生主要有以下几种观念：

预防观：主张“未病先防、未老先养”。

整体观：中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响。所以中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。

平衡观：阴阳平衡的人就是最健康的人，养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。

辩证观：中医认为人是一个有机的整体，脏腑经络、组织器官靠气血的流通和物质的营养而维持其正常的生理活动。

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