【天辰注册】养生甜品

【天辰注册】以下是一些养生的甜品食谱：

黑糖糯米丸子：锅中水烧开，加入糯米圆子，煮到全部浮起，过一下凉水，锅里加入黑糖、清水加热，搅拌煮开后，倒入糯米圆子，继续加热搅拌，直到糯米圆子裹满黑糖变得浓稠时，撒点白芝麻即可。这款甜品不仅能补铁补血，还能为身体提供所需的能量和营养。

椰香西米露：锅里加入适合的红枣、姜片再倒入清水，加入黑糖，煮沸以后加入西米，中小火煮15分钟，盖盖再焖十分钟，最后加一点点椰浆搅拌均匀即可。这款甜品可以补铁驱寒，改善姨妈期痛经。

黑糖牛奶麻薯：锅里加入牛奶、木薯淀粉，小火加热大约一分半钟，变成这样浓稠的状态，碗里加入黑糖，倒入开水搅拌搅拌，搅拌融化放入煮好的牛奶麻薯，加些红豆作为配料即可。这款甜品口感糯唧唧，超长拉丝的牛奶麻薯搭配黑糖水，非常好吃。

陈皮绿豆沙：将绿豆和陈皮放入锅中加水煮沸，转小火煮至绿豆软烂，加入冰糖搅拌均匀即可。这款甜品可以清热解毒、消暑解渴。

红豆糯米圆子汤：将红豆和糯米圆子放入锅中加水煮沸，转小火煮至红豆软烂，加入冰糖搅拌均匀即可。这款甜品可以补血养颜、促进消化。

苹果红枣小米粥：将苹果、小米、红枣放入锅中加水煮沸，转小火煮至小米软烂，加入冰糖搅拌均匀即可。这款甜品可以养胃助消化、改善气色。

酒酿圆子甜汤：将糯米圆子和酒酿放入锅中加水煮沸，转小火煮至糯米圆子浮起，加入红枣和枸杞即可。这款甜品可以养胃补血、改善气色。

红薯薏米汤：将薏米放入锅中加水煮沸，转小火煮至软糯开花，加入红薯和冰糖继续煮至红薯软烂即可。这款甜品可以促进消化、增强免疫力。

紫薯银耳羹：将银耳、红枣、莲子加适量水放入锅中煮40分钟，再加入紫薯和冰糖继续煮10分钟即可。这款甜品可以滋润皮肤、美容养颜。

以上甜品均具有养生的功效，可以根据自己的口味和需求选择适合的食谱来制作。